1日1食の時に食べたいものを思う存分食べてもいいですか？

A. 1

思う存分食べてもいいですよ。
原理はそんなにたくさん食べても最初は入りますが、後にはだんだん胃が小さくなって、あまり食べられなくなります。
そうしながら自然に痩せます。

女性 8年前 0

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A. 2

僕が1日1食をしながら思う存分食べているんですけど
そうすれば確実に痩せます。
運動は別にしなくても。
すごく食べてる気がしますが、一食を比べてみると普段の1.2倍くらい食べてると思います。
全体的に3食は1.2食だから痩せるしかないですよね。
ただ注意すべき点は、以前のように3食食べ終わったらまた太ることです。
これを見てください。よく来るという人もいるんですが
元々食べてた通りに食べたら当然たくさん食べるから太って当然ヨーヨーみたいに見えますよね。
ずっと食習慣を持っていくと思ってください。

女性 8年前 0

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