運動せずに痩せる方法はありますか？
低質体力なので運動がとても大変で
218 2017-09-22 女性
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A. 1
食事の調節だけでも可能です。
女性 8年前 0
確認
A. 2
元々食事は9運動が1くらいです。食事の調節さえしっかりしても痩せます。
A. 3
運動が大変でしたらコア運動を中心にやってみてください。力を大きく入れずに、中の筋肉を鍛えることで体のラインがきれいになります。
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