無酸素運動だけをする場合の短所は何ですか？

ダイエットする時、無酸素運動でも可能だと聞きましたが、

長時間運動しなくてもいいから、無酸素運動の方がいいと思いましたが、

有酸素なしで無酸素だけするとどんな短所がありますか？

886 2017-09-24 女性

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