ダイエット目的でジムに通いたいのですが、
ジムでどんな運動をすればいいですか？
そこで働いているトレーナーさんに聞いたら器具の使い方とか教えてくれますよね？
466 2017-09-28 女性
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A. 1
器具の使い方は習えますが、詳しく教えてくれるほどではありません。
男性 8年前 0
確認
A. 2
ランニングマシンサイクルを中心に有酸素運動をするといいですよ~30分以上しなければなりません。
女性 8年前 0
A. 3
ランジ、スクワットおすすめします。これは必ずジムに行かなくてもできるということは落とし穴…
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