ハーヴェイならジムでどんな運動をすればいいですか？
種類は多かったけど、何をすればいいのか分からなくて毎回スレッドミールばかりしていて
413 2017-09-29 女性
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A. 1
スレッドミール30分以上するといいですよ。
女性 8年前 0
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A. 2
自転車に乗ります。ジームではスピニングかな？ そう呼びます。
A. 3
スクワットとランジージョ運動した後にストレッチングを必ずしてください。
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