ハーヴェイならどんな運動をすればいいですか?



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ハーヴェイならどんな運動をすればいいですか?

上半身はむしろ痩せている方ですが、下半身にだけ重力の影響で肉が集中しているので

上半身はこれ以上抜いたらダメだと思いますが、下半身だけ抜く方法はありますか?


415 2017-10-04 女性

A. 1

すでに上半身が乾いているので痩せたら下半身が抜けそうです。
ダイエットするように食事調節と運動すればいいと思います~


女性 8年前 0

A. 2

下半身だけ抜くことはできないと思います。
ただ上の答えのように体全体的に抜けるのに、すでに上半身が抜けていたら、その塀では下半身が抜けそうです。


女性 8年前 0

A. 3

下半身の筋力をつけるのではなく、下半身のストレッチを中心にするといいと思います。


女性 8年前 0

A. 4

スクワットとランジ用


女性 5年前 0


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