登山でダイエットするなら、1日に何時間くらいすればいいですか?



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登山でダイエットするなら、1日に何時間くらいすればいいですか?

かなりきつい山じゃなくて、ただ冠岳山ぐらいです。


578 2017-10-04 女性

A. 1

1時間でも十分です。
それくらいでも序盤にすごく痩せました。


女性 8年前 0

A. 2

普通2時間くらい朝の運動をしましたが、痩せてはいません。
代わりにずっと痩せる方ですね。
他のものよりヒップアップに本当にいいです!


女性 8年前 0

A. 3

登山は有酸素運動なので、30分以上すれば効果はあります~


女性 8年前 0


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