ブルーベリーは皮むきを食べるんですか? それとも皮をむいて中身だけ食べるんですか?
1216 2016-04-28 女性
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A. 1
ブルーベリーは皮むきを食べます。皮に栄養素が一番多くてですね。
女性 9年前 0
確認
A. 2
ブルーベリーに入っている有名な成分であるアントシアニン成分は、ブルーベリーの皮と種に多く含まれています。アントシアニン成分は眼球網膜にあるロドプシンを活性化させ、目の疲れを取り、目の健康を守るのに役立ちます。
男性 9年前 0
A. 3
皮ごと千切りにした方が楽だと思いますよ。皮を食べた方が健康にもいいです。 (笑)
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