ブルーベリーは皮むきを食べるんですか? それとも皮をむいて中身だけ食べるんですか?



ブルーベリー

ブルーベリーは皮むきを食べるんですか? それとも皮をむいて中身だけ食べるんですか?


1216 2016-04-28 女性

A. 1

ブルーベリーは皮むきを食べます。
皮に栄養素が一番多くてですね。


女性 9年前 0

A. 2

ブルーベリーに入っている有名な成分であるアントシアニン成分は、ブルーベリーの皮と種に多く含まれています。
アントシアニン成分は眼球網膜にあるロドプシンを活性化させ、目の疲れを取り、目の健康を守るのに役立ちます。


男性 9年前 0

A. 3

皮ごと千切りにした方が楽だと思いますよ。
皮を食べた方が健康にもいいです。 (笑)


女性 9年前 0


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