アーモンドを1日に何個ずつ食べるのは ダイエットに役立ちますか？
648 2016-04-29 女性
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A. 1
アーモンドは食物繊維が豊富でたんぱく質も多い食品です。不飽和脂肪もたくさん入っています。だからダイエットにもいいと思います。
女性 9年前 0
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A. 2
アーモンドはクルミと比べて脂肪含有量が少ないです。それでもたくさん食べると脂肪をたくさん食べるようになるので太るでしょう？
A. 3
アーモンドは健康食品ではありますが、ダイエット食品とは言い難いですね。 ^^;100g当たり597kcalほどカロリーが高い方ですので。
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