ヒップアップ運動でいい運動をおすすめしてください。~
下半身が痩せてるのはいいけど、ヒップも一緒に痩せてるから···。
755 2017-10-18 女性
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A. 1
階段を上ることをおすすめします。代わりに上がる時だけ階段で上がって降りる時はエレベーターに乗らないといけません。
女性 8年前 0
確認
A. 2
登山がヒップアップには最高です。
男性 8年前 0
A. 3
スクワットとかランジをするといいですよ。
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