ダイエットする時ナッツを食べるといいですか？
食べない方がいいですか？
1037 2017-10-27 女性
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A. 1
適度に食べた方が痩せるそうです。
女性 8年前 0
確認
A. 2
ナッツには不飽和脂肪が入っているので、たまる飽和脂肪(これが問題だそうです)を除去してくれるのでいいそうです。
A. 3
不飽和脂肪が豊富なので、適量を毎日食べるといいですよ~
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