何日かよく食べて、大体1日1500カロリーくらいずっと食べてたんですけど、
食べてから運動すると1時間ずつ毎日縄跳びをしたりしたんですけど、こうしたらあんまり太らないですよね？
742 2017-10-29 女性
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A. 1
平均推奨1日摂取カロリーが2000カロリーなので1500だといくらにもなりませんが。
女性 8年前 0
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A. 2
あ...カロリーはすごく高い訳じゃないんですけどハンバーガー類みたいなものを食べたからもっと太るんじゃないかと思って。
A. 3
カロリーがあまり高くないものを食べてもそういう時がありますよね。 そんな時、あまり焦らずにやればいいと思います。しかも1時間運動もしたから！ 少し上がったとしても、明日からまたやればいいから！ あまりストレスを感じないでください！
A. 4
暖かい言葉ありがとう！
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