ピラティスの個人指導を受けて週1回するのはどうですか？

運動でピラティスを調べているのですが、

ピラティスが姿勢が重要だと聞いて、最初は個人指導をどのくらい受けようかと思うのですが、やはり値段がちょっと問題なので。.

それで週1回することにしようかと思うのですが、

1回だと運動効果がなさすぎる気もして悩んでいます。

ピラティス個人指導にして 週1回するのはどうですか？

2083 2017-11-04 女性

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