体脂肪を減らすには何をすればいいですか?



体脂肪 ダイエット

インボディで測ってみたら 体脂肪が高く出ましたが、

体脂肪を減らすには何をすればいいですか?


505 2018-01-10 女性

A. 1

ダイエットするようにすればいいんです。
食事の調節をしながら運動するようにですね。


女性 8年前 0

A. 2

筋肉量を増やしながら脂肪を減らす方法でですね。
筋肉量は筋力運動をすれば増えて脂肪はダイエットすればいいです。


女性 8年前 0


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