一日一食の食べ方はダイエットに役立ちますか？
しばらく玄米ご飯と鶏胸肉を食べてみようかと思いますが、どうでしょうか？
203 2018-01-15 女性
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A. 1
そうやって食べると栄養が少なすぎます。野菜や果物をもう少し追加した方がいいと思います。
女性 8年前 0
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A. 2
1日1食がそういうダイエット方法なんですが、食べたいものを1食好きに食べてもいいです。代わりにおやつは食べないでね。
A. 3
おぉ！ありがとうございます！ 一度やってみます。ふふ
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