ダイエットする時、一日に何カロリー食べるのが適当ですか?



ダイエット カロリー

ダイエットする時、一日に何カロリー食べるのが適当ですか?

献立を何カロリーに合わせればいいのか分からなくて


536 2018-01-15 女性

A. 1

1200カロリーで合わせればいいんです。


女性 8年前 0

A. 2

1100~1200カロリーで合わせればいいです。
これより低いと低すぎてむしろダイエットができないし、少しだけ食べても太る体質に変わるそうです。


女性 8年前 0

A. 3

教えてくれてありがとう~


女性 8年前 0


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