ダイエットする時、一日に何カロリー食べるのが適当ですか?
献立を何カロリーに合わせればいいのか分からなくて
536 2018-01-15 女性
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A. 1
1200カロリーで合わせればいいんです。
女性 8年前 0
確認
A. 2
1100~1200カロリーで合わせればいいです。これより低いと低すぎてむしろダイエットができないし、少しだけ食べても太る体質に変わるそうです。
A. 3
教えてくれてありがとう~
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