ジームに通ったら週に何回くらい通えばいいですか?



ジム

ダイエット目的で運動しながらジムに通うつもりですが、

ジムに通うなら週に何回くらい通えばいいですか?


1033 2018-01-16 女性

A. 1

毎日行けるなら、毎日行ってスレッドミールを1時間くらいするといいですよ。


女性 8年前 0

A. 2

有酸素運動をするなら、頻繁に行くほどいいです。
無酸素運動をするなら週に2~3回だけ行ってもいいです。


男性 8年前 0


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