肝血的断食をする時、食事をどのようにしますか?



肝血的断食

肝血的断食をする時、食事をどのようにするのか気になりますが、

例えば8-16方法ですると、

8時間いつでも食べて16時間食べないんですか

8時間両端だけ食べて16時間食べないんですか?


469 2018-01-19 女性

A. 1

一番目です。


女性 8年前 0

A. 2

最初が合ってるんですが、たくさん食べそうですが意外と胃が減って入りません。


女性 8年前 0


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