身長163kgで60kgですが、
1日500カロリーくらい食べながら毎日1時間運動するようにしようかと思います。
このようにダイエットするのはどうですか？
1ヶ月くらいしたら何キロ痩せるでしょうか？
407 2018-01-22 女性
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A. 1
カロリー摂取量が少なすぎます。カロリーを少なめに食べるとそんなに長くするのも大変ですし、ヨーヨーもよく来ます。少なくとも1100~1200くらいは食べた方がいいです。
女性 8年前 0
確認
A. 2
昨日sbsスペシャルで放送したのがあるんですが乱中日記かな？そういうタイトルだったんですが、それを見るとカロリーを少なめに食べるのは何も必要ないそうです。高カロリーでそのまま食べただけで痩せたよ。
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