固い肉にもスクワットしたら痩せますか?



スクワット ダイエット

下半身に肉がついてるけど、本当に硬い方なんですよ。

ムロン肉は運動するとよく痩せると聞いたんですが、硬くて運動で痩せるかと思って

スクワットが下半身のダイエットにいいそうですが、こんなに硬い殺人の場合でも 痩せるでしょうか?


1089 2018-04-04 女性

A. 1

そういう場合ならスクワットよりはストレッチを中心にした方がいいと思います。


女性 8年前 0

A. 2

ストレッチングや有酸素運動です。


女性 8年前 0

A. 3

そういう場合ならピラティスやヨガがいいです。


女性 8年前 0

A. 4

もちろんです。


女性 5年前 0


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