最近まぶたが震えて探してみたらマグネシウムが不足するとそうなるかもしれないということで
もしかして マグネシウムの多い食べ物にどんなものがありますか？
そしてマグネシウムの効能にはどんなものがもっとあるのかも知りたいです
570 2018-06-14 男性
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A. 1
緑の野菜に多いです。ダイエットやジムで鶏胸肉を食べたり、肉食を中心に食べる方がマグネシウム不足現象が発生する場合が多いです。
男性 7年前 0
確認
A. 2
マグネシウムが多いわけではありませんが、コーヒーをたくさん飲むとマグネシウムがたくさん抜けて不足現象が生じることがあります。
A. 3
コーヒー肉食全部該当しますね。笑笑笑
A. 4
ほうれん草、バナナ、ひまわりの種、かぼちゃの種、アーモンドとかに多いです。
A. 5
スック
女性 7年前 0
A. 6
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