ダイエットしながら他のものは変えずに、ただ半食だけしているんですが、
してみたら、あまり難しかったりしたことがないようで、
そのままずっとこうやって一生食べてもいいと思って、
気になるのが半食で食べ続けるのは健康に大丈夫ですか?
長期間こうやって食べると栄養不足になったりしないかと思って
95 2018-06-19 女性
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A. 1
健康だけで見ると小食をした方が健康に良いです。
男性 7年前 0
確認
A. 2
半食で食べる量がどれくらいか分かりませんが、基礎代謝量以上なら別に問題ありません。平均的に見ると一日1100~1200カロリーくらいになります。
A. 3
皆さんありがとうございます。
女性 7年前 0
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