有酸素運動を1時間ずつするには時間がないので、
ホームトレーニングを中心にしなければならないようですが、筋力運動をしようと思います。
有酸素運動はせず、筋力運動だけでもダイエットできますか？
1425 2018-06-22 女性
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A. 1
当然効果があります。
女性 7年前 0
確認
A. 2
献立の調節がほぼ9なので、献立さえすればよく痩せます。
A. 3
筋力運動は元々やっておくと休みの間に抜ける原理なので当然痩せます。
A. 4
短期間で有酸素長く握れば無酸素の方法も効果があります。
A. 5
ありがとうございます。食事管理をしながらやってみないといけませんね。
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