ダイエット食vs1日1食、どちらがいいでしょうか？

ダイエット食は3食ですが、量も減らしてカロリーを減らして食べて、

1日1食は普通に食べるように食事して、

もし二人がカロリーが同じだとしたら どちらがいいでしょうか？

324 2018-06-22 女性

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