ダイエットしなければならないのでおやつをやめなければならないのですが、
ご飯を減らしたからか、しきりにおやつを食べるようになって
みんなどうやっておやつをやめましたか？
切るコツや方法があれば教えてください！
595 2018-06-24 女性
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A. 1
全然おやつを買いません。
女性 7年前 0
確認
A. 2
こんにゃくゼリーで買いました。笑笑笑
A. 3
果物だけ食べるようにしています。
A. 4
おやつが食べたい時に炭酸水を飲むといいですよ。
A. 5
チップありがとうございます！
A. 6
特定の時間を決めておいて食事でもおやつでもしています。1日2食なんですが、それで朝ご飯を食べます。朝昼の間だけおやつを食べて残りの時間には全く何も食べないように。
A. 7
チップありがとう！
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