ビタミンDを生成するには日光を30分ほど浴びるように言われましたが、
もしかして室内ではだめですか？
室内でも日差しが入ってくるからそれで十分かと思って
558 2018-07-29 男性
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A. 1
ビタミンd生成をしてくれる紫外線が窓ガラスを通過できないと知っています。
男性 7年前 0
確認
A. 2
ビタミンdは紫外線のうちUV-Bによって生成されますが、UV-Bはガラスを通過できません。それで室内で日差しを浴びても無意味です。
A. 3
そうですね。返事ありがとうございます。
A. 4
30分という時間も半袖と半ズボンをはいた時を基準に知っています。普通の服装ではずっと長いでしょう。しかも顔は日焼け止めを塗りますから。
A. 5
思ったより現代人はビタミンDを生成するのが難しいですね。
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