太りすぎて ダイエットしなきゃいけないんですけど、
本当に効果的な方法は何がありましたか？
効果のあるダイエット方法を一つずつ教えてください。
105 2018-11-13 女性
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A. 1
献立の調節です。
女性 7年前 0
確認
A. 2
パーソナルトレーニングで効果をたくさん見ました。
A. 3
パーソナルトレーニングはジムのことですか？
A. 4
はい。1対1でジムをすることです。
A. 5
ありがとう。
A. 6
1日1食です。
A. 7
おやつだけ食べなくてもすごく痩せました。
A. 8
おやつ、夜食は食べません。
A. 9
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