上腹肉、下腹肉両方とも悩みですが、
もしかしてどんな運動をすれば痩せるのに効果がありますか？
262 2018-12-07 女性
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A. 1
腹筋です。
女性 7年前 0
確認
A. 2
一ヶ所抜くのはだめです。どんな運動でもしていると、体全体的に痩せて一緒に痩せます。
男性 7年前 0
A. 3
@腹筋は腰に良くないからやらない方がいいそうです。
A. 4
プランクをおすすめします。
A. 5
プランク222
A. 6
ありがとう。
A. 7
レグレーズよ
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