泳いだら一ヶ月に2キロ痩せるのは可能でしょうか?
一週間に3回ずつ行くとします
331 2018-12-21 女性
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A. 1
少なめにやると思うんですが、有酸素運動も一緒にやるといいと思います。
女性 7年前 0
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A. 2
では、ウォーキングも一緒にすればいいでしょうか? プールまで歩いて行くと30分かかりますが、これもするとします。
A. 3
泳いだんですが一ヶ月に2~3キロ痩せました。
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