水泳でダイエットしたらどれくらい痩せますか?



スヨン ダイエット

泳いだら一ヶ月に2キロ痩せるのは可能でしょうか?

一週間に3回ずつ行くとします


331 2018-12-21 女性

A. 1

少なめにやると思うんですが、有酸素運動も一緒にやるといいと思います。


女性 7年前 0

A. 2

では、ウォーキングも一緒にすればいいでしょうか? プールまで歩いて行くと30分かかりますが、これもするとします。


女性 7年前 0

A. 3

泳いだんですが一ヶ月に2~3キロ痩せました。


女性 7年前 0


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