たくさん食べた時の有酸素vs筋力どんな運動がいいですか？

今日バイキングに行くことにしたんですが多分たくさん食べると思います。

すぐ運動をしなければならないようですが、たくさん食べた時有酸素と 筋力の中でどんな運動がいいですか？

881 2019-01-15 女性

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