プランクでも痩せますか?



プランク ダイエット

プランクしてみたらそんなに難しくはないようなので、これを地道にやってみようかと思いますが、

これで ダイエット効果を見た方はいますか?

そんなに難しくないから運動にならないかと思って


931 2019-01-24 女性

A. 1

体型矯正の効果だけあると思います。


女性 7年前 0

A. 2

はい!一週間で2キロ痩せました。


女性 7年前 0

A. 3

わぁ、もしかして一日にどれくらいしましたか?


女性 7年前 0

A. 4

一日に1分ずつ5セットしましたし、食事の調節も一緒にしました。


女性 7年前 0

A. 5

可能ですね。ありがとうございます!


女性 7年前 0


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