普段 食欲が多すぎますが、
開講間近でダイエットを始めなければならないのに、今太りすぎて
もしみんなよく我慢する方法やコツとかあったら教えてください！
273 2019-02-12 女性
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A. 1
食べてみたら胃が増えたんですが、しばらく本当に小食をしていたら胃が減って食欲も一緒に減りました。
女性 7年前 0
確認
A. 2
夜食が途切れます。
A. 3
外食は全然しないで家でご飯を食べることです。
A. 4
一週間だけ我慢したら食欲がかなり減りました。
A. 5
みんなありがとう！
A. 6
食事をもっと食べても全然買い食いしません。
A. 7
ありがとうございます！
A. 8
何かを食べようという考えを捨てること、みんなで一緒に食べて人がお腹いっぱいになる頃に私も箸を置くこと、ご飯を食べてデザートを思い出す時はアメリカーノや水をたくさん飲むことなどです。
A. 9
そうじゃなくても最近おやつは何を食べようか悩んだんですがアメリカーノを飲んでみます。 ありがとうございます！
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