お腹の脂肪を探してみたらプランクのおすすめがありましたが、
これで実際にお腹の脂肪を減らした効果を見た人はいますか？
時間どのくらいかかりましたか？
1250 2019-03-07 女性
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A. 1
僕は一日に5分くらい、2ヶ月半くらいやったんですけど鏡を見ると11字の腹筋が見えるくらい減りました。
女性 7年前 0
確認
A. 2
わぁ、本当に効果があるみたいですね！ ありがとうございます！
A. 3
する時、姿勢をしっかり整えてお腹にだけ力を入れるように調節することだけに注意すればいいので、ぜひやってみてください。
A. 4
親切な説明ありがとう！！
A. 5
お腹の肉なら食事の調節も大事です。
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