ダイエットした後、本当に私の体重になるにはどれくらい維持すればいいですか？

ダイエットしてからしばらく維持するとした時、

どのくらい食事を締めながら運動すれば自分の体重になりますか？

こうやってずっときつく食べて運動するのは大変そうで

200 2019-03-21 女性

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