ダイエットする時、しょっぱいナトリウムを食べない方がいいと聞きましたが、
普段以外にもダイエットする時も食べない方がなぜいいですか？
674 2019-04-20 女性
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A. 1
むくむからだと知っています。
女性 6年前 0
確認
A. 2
ナトリウムをたくさん食べると水分を取ってむくみがあって重さがもっと出て見えるんです。
A. 3
返事ありがとう！
A. 4
むくみよ..でも塩分はある程度必要です. 糖分（炭水化物）の方が怖いやつです。
男性 6年前 0
A. 5
どうしてもナトリウムよりは糖分の方が問題だと思います。
A. 6
やっぱり糖分の方が大きいですか？ありがとうございます！
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