1時間ホームトレーニングをするなら、どんなことをするのがいいですか?



ホームトレーニング

1時間ホームトレーニングをしようかと思いますが、

ユーチューブに出てくるホームトレーニングは何をすれば1時間に合わせられますか?

みんな一時間くらいはできそうで気になって


419 2019-05-02 女性

A. 1

刀の小幅+腹の長さをこうするのに約40分かかります。
残りの時間はスクワットとストレッチをするんですけど、こうやって1時間やります。


女性 6年前 0

A. 2

詳しい説明ありがとうございます!


女性 6年前 0


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