ランニングと自転車とどっちが運動効果がいいですか?



ランニング 自転車 運動 ダイエット

ランニングと自転車の中で痩せるのを見ると、どちらが運動効果がいいですか?

ジムに行く時、何を中心にしようか悩んでるから


449 2019-05-20 女性

A. 1

ランニングは時間に比べて効果があまりないと聞きました。


女性 6年前 0

A. 2

では、自転車に乗らないといけませんね! ありがとうございます!


女性 6年前 0


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