男なんですけども。
背が170なのに腰が32くらいになります。;
ズボンを買ったんですが、フィットがきれいで28を買って;
痩せた方がいいと思いますが、どうやって痩せればいいですか？
腰とお腹の肉を中心に痩せる方法を教えてください。~
585 2016-06-26 男性
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A. 1
自転車に乗って坂道を登ると本当によく抜けるんです。僕が前にやった方法なんですけど、山のような丘を1週間だけ上り下りしたら5kg痩せました。
男性 9年前 0
確認
A. 2
ダイエットは食事療法も重要です~食事量を2食くらいに減らしてみるのもいいですよ。やってみると思ったよりできそうです。全体の食事量を減らすのは大変なんですね。2食だけ食べた方が簡単です。
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