ご飯じゃなくてスイカで代わりに食べてもいいのか気になって
このように食べてもいいですか？
429 2019-07-06 女性
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A. 1
果物は糖分が多くて駄目だと思います。
女性 6年前 0
確認
A. 2
炭水化物は多糖類ですが、果物は果糖でありながら二糖類なので、はるかに体に吸収が早いです。それで肉にもなりやすいです。
男性 6年前 0
A. 3
@この話はある程度正しいですが、果物を挽いて食べるのではなく、そのまま食べる場合、食物繊維をたくさん食べるようになって吸収率を非常に低くしてくれます。果物で食べるならぜひ丸ごと召し上がってください
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