タンパク質はどのくらい食べればいいですか?



たんぱく質 ダイエット

ダイエットしながら一日に摂取しなければならないタンパク質がどれくらいか知りたくて

グラムで言うとどれくらいですか?


239 2019-07-14 女性

A. 1

自分の体重だけ食べればいいそうです。


女性 6年前 0

A. 2

50キロですが、50~65グラムくらい食べます。


女性 6年前 0

A. 3

アハン!ありがとう!


女性 6年前 0


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