小麦粉の代わりに全粒粉を食べろっていう話が多いじゃん。ヨ
全粒粉が小麦粉よりもっと良いのがどれですか？
1143 2019-07-16 女性
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A. 1
精製が少ないので食物繊維が多いです。
女性 6年前 0
確認
A. 2
精製が少ないので食物繊維が多いです。それで他の栄養素の吸収率を下げます。満腹感ももっと与えるようになります。
男性 6年前 0
A. 3
全粒粉がGI指数が低いです。
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