運動長くやってるから慣れるじゃん。よ
そうするとダイエット効果も落ちますか？
それとも体だけ慣れてやるのは楽ですが、そのまま痩せますか？
475 2019-07-16 女性
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A. 1
慣れると体が効率的に変わってエネルギーが少なくても動けるように変わってカロリー消耗が少なくなるそうです。
女性 6年前 0
確認
A. 2
なのでたまに運動を変えた方がいいんです。
A. 3
詳しい説明ありがとうございます！
A. 4
強度をもう少し高めないといけないそうです。
男性 4年前 0
A. 5
ヘイ
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