空腹の朝運動しようかと思っているんですが、みんなやるという話はあるんですが、効果があるかどうかはよくわからなくて
852 2019-08-24 女性
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A. 1
空腹運動が効果があるのか、それとも運動が効果があるのかは分からないけど痩せました。
女性 6年前 0
確認
A. 2
短期間には確かに効果はありますが、問題は地道にやると朝は痩せて、午後はむしろ脂肪消費が減って全体的には何の違いもありません。
男性 6年前 0
A. 3
実際には効果があるので、運動選手たちが大会に出る前に短期間で少し痩せる必要がある時に数日する程度です。その他の時間には何の意味もないのでしません。むしろ朝の運動は体がほぐれないので、体もたくさんほぐさないといけません。
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