フルーツジュースを飲む時、どうやって飲めば糖分の摂取を減らすことができますか?



フルーツジュース 糖分

フルーツジュースが好きなんですが、フルーツジュースは糖分が多いと聞いて。

フルーツジュースを飲む時、どうやって飲めば糖分の摂取を減らすことができますか?


665 2016-07-08 男性

A. 1

水を入れて召し上がってください。
味はちょっとなくなりますけどね。


男性 9年前 0

A. 2

果物の場合、ジュースで飲むと食物繊維が濾過されるので糖分摂取率が高くなります。
果物はそのまま生の果物のまま食べた方がいいです。


男性 9年前 0


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