運動してタンパク質の補充として豆乳を飲むのはどうですか?



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運動してタンパク質の補充として豆乳を飲むのはどうですか?

パウダーは特に食べたくなくて


493 2019-11-24 女性

A. 1

いいと思います。


女性 6年前 0

A. 2

豆乳にはタンパク質がそんなに多くないと思います。


女性 6年前 0

A. 3

僕もそうやって食べます。


女性 6年前 0

A. 4

豆乳は植物性タンパク質なのであまり効果がないそうです。


女性 6年前 0

A. 5

どうせ動物性食べてもアミノ酸に分解して使うので動物性でも植物性でも問い詰めなくてもいいです。


女性 6年前 0

A. 6

むしろ植物性タンパク質を食べた方がいいと聞きました。
動物性は消化させながら毒素が発生するので


女性 6年前 0


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