ダイエット序盤なら
無酸素運動vs有酸素運動
どんなことをすればいいですか?
381 2020-02-19 女性
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A. 1
有酸素が好きです。
女性 6年前 0
確認
A. 2
痩せるなら有酸素運動をした方がいいですよ。
A. 3
筋肉があってこそ基礎代謝量が増えて痩せます。
男性 6年前 0
A. 4
最初は有酸素運動から痩せる頃にタンパク質メニューを並行しながら無酸素運動をおすすめします。
女性 5年前 0
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