炭水化物で見ると、両方とも炭水化物じゃないですか？
ところで、小麦粉よりご飯を食べろという理由は何ですか？
528 2020-05-10 女性
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A. 1
ご飯は丸ごと入った穀物ですが、小麦粉は粉なので。
女性 5年前 0
確認
A. 2
粉になったものは血糖値が上がりやすいんですが、インスリンがたくさん出て脂肪をたくさん蓄積させます。
A. 3
おお、詳しい説明ありがとうございます！
A. 4
満腹感も違うと思います。
A. 5
小麦粉よりご飯が食物繊維がたくさん入っていて吸収も少ないです。
A. 6
ご飯はおいしいじゃん。くふむ
A. 7
ありがとうございます。
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