前足の肉がよく落ちる運動をおすすめしてください。
544 2020-06-08 女性
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A. 1
スクワットのおすすめです。
女性 5年前 0
確認
A. 2
スクワットをした後にフォームローラーでほぐします。
A. 3
おすすめありがとう！
A. 4
脂肪だとスクワットやランジ(最近ユーチューブに前太ももや運動映写がたくさんアップされますが、そういうのを見ながらすると助かります!)筋肉が多いならストレッチングをすることをおすすめします!
A. 5
おお、詳しい説明ありがとうございます！
A. 6
ストレッチTシャツ
男性 5年前 0
A. 7
ありがとうございます！
A. 8
ウォーキングランジです！
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