ワイドスクワットをすると、外側の太ももは刺激がないんですか?



ワイドスクワット

ワイドスクワットをするんですが、外側の太ももも刺激されます。

内側より外側の方が運動されるみたいですが


243 2020-07-24 女性

A. 1

姿勢が間違っているからだと思います。


女性 5年前 0

A. 2

内側に力を入れるんじゃなくて外側に入れたからだと思うんですが姿勢を探してみるのがいいと思います。


女性 5年前 0

A. 3

ありがとうございます!


女性 5年前 0


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