ダイエットメニューはどうすればいいですか？
308 2020-08-09 女性
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A. 1
さつまいも、鶏ささみ、卵···。白身を除いて..野菜たくさん召し上がってください
男性 5年前 0
確認
A. 2
揚げたものや油っこいものを食べずに果物や野菜をたくさん召し上がってください。
女性 5年前 0
A. 3
おやつだけ減らしても役に立つと思います。そして食べる量も少し減らしてください。
A. 4
ダイエットするからといってむやみに食べないわけではないと思います。元々どうやって食べるのか分かりませんが、朝晩だけダイエット食に管理して、昼は一般食を食べることをおすすめします。それとも朝昼は元々食べていた一般食1/2、夜だけダイエット食、これもいいです。
A. 5
飲用量
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